〒252-0001 神奈川県座間市相模ヶ丘1-3-4 CLLエクセレンス相模が丘3F

営業時間
6:00〜24:00
※スタッフ不在時間有り
アクセス
小田急相模原駅から徒歩12分  
駐車場

お車の方はお近くのコインパーキング
をご利用ください
駐輪場あります

お気軽にお問合せ・ご相談ください

046-244-6656

コース紹介

フィットネスコース 
実戦練習なし(スパーリング)

無理なく、楽しく、確実にフィットネスしたいなら、ボクシングの動きを取り入れたシェイプアップボクシングが一番!一度試してみれば、その効果が実感できるはず。カロリー消費量が多く短期間で効率良くダイエット!二の腕や胴回りなどの部分痩せも期待できる女性におすすめのフィットネスコースです。

無理なく、楽しく、確実にフィットネスしたいなら、
ボクシングの動きを取り入れたシェイプアップボクシングが一番!
一度試してみれば、その効果が実感できるはず。カロリー消費量が多く短期間で効率良くダイエット!
二の腕や胴回りなどの部分痩せも期待できる女性におすすめのフィットネスコースです。

トレーニングの流れ

①ストレッチ

身体を徐々に動かしながら伸ばしていきます

②ロープ

リズムを取りながら身体をほぐし温めていきます

③シャドーボクシング

構え方、パンチの出し方等、丁寧に指導します

 

④サンドバッグ

スタミナ強化、ストレス発散に最適です

⑤ミット打ち

動きながらミットにパンチを打ちます。攻撃、防御もしますので、実戦に近いトレーニングです

⑥バイク

有酸素運動をしながらクールダウンします

※撮影時のみマスクを外しております。(通常の練習中はマスク着用)

  • スタッフタイム入会受付可、スタッフによる指導有。
  • フリーはノースタッフタイム 入会受付不可、スタッフによる指導は無しの自主トレーニングです。
  • フリーのノースタッフタイムは、スタッフ不在ですが、ジム内トレーニング器具・施設をご自由にご利用頂けます。
  • フリーのノースタッフタイムは、スタッフ不在ですので、スパーリング等の実戦練習は禁止です。
  • 水曜日、祝祭日は終日スタッフ不在日となります。

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せ・相談予約

046-244-6656

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オダサガボクシングジム

住所

〒252-0001 
神奈川県座間市
相模ヶ丘1-3-4 CLLエクセレンス相模が丘3F

アクセス

小田急相模原駅から徒歩12分    

営業時間

6:00〜24:00

※スタッフ不在時間有り